Jag gick ner nästan 15 kilo under vintern 2010/2011 med hjälp av LCHF. 66 kg vägde jag som minst, men så kom våren och sommaren och jag körde inte lika restriktivt längre. Satte en inre gräns, går jag över 70 kilo måste jag ta tag i det igen. Pendlade mellan 66-68 kg under flera månader, men så nådde jag den där magiska 70 kg gränsen…Det var dags att göra något nu! Började ta bort dom synliga kolhydraterna redan innan julen 2011, men den ordentliga satsningen gjordes efter alla helgdagar. Mitt stora problem med kolhydrater, och då främst fikabröd, smågodis, chips och potatis, är att det inte finns någon botten. Jag känner mig aldrig mätt! Med LCHF försvinner suget och mina portioner är så mycket mindre. Jag gillar det faktum att man går ner i vikt utan att gå hungrig, det är det allra bästa! Nu ska jag bli vän med vågen!
Startvikt 69,9kg
Målvikt 63kg
Vägning sker på tisdagar:
10/1 69,9kg
17/1 67,5kg
24/1 66,5kg
31/1 66,4kg
7/2 66,3kg
14/2 65,9
- 4kg
Du närmar dig ditt mål! Va härligt att du har hittat vad du vet fungerar bäst för dig!